Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 28,84g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Monterrey Café, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Heinz Ketchup Heinz sin Azúcar, Consomé de Pollo, Frutillas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Abendessen: Té (Infusión), PF Pechuga de Pollo Cocida, Huevo, Frutillas, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Snacks/Sonstiges: Huevo, Vivo Gelatina. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Rutina PT - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clvania's Gewichtsverlauf
|