Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3510 kcal
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Fett: 127,90g | Eiw: 316,43g | Kohlh: 279,61g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Mittagessen: Rivalus Rival Whey - Vanilla. Abendessen: Red Tomatoes (Canned), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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