Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: ICA Rökt Kyckling, Yoggi Samoa, Fazer Runda Björn, Bregott Mellan. Mittagessen: Tzatziki, Körsbärstomater, Gullök, ICA Fläskytterfilé, Broccoli, Potatis (med Skal), Palsternackor, Morötter, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Olivolja. Abendessen: Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Broccoli, Ostsås, Scan Kassler, ICA Tortellini Ricotta & Spenat. Snacks/Sonstiges: Söt Kanelbulle, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Rökt Kyckling, Kokt Ägg, Bregott Mellan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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