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Udah 3 Hari ini BB gak Naik dan Gak Turun.. 😂 Ada Apa Gerangan??? 🤔
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Gula Pasir, Garam, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Gula Pasir, Garam, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Air. Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Air. Abendessen: Lobster Kukus atau Rebus, Kepiting, Cumi Kukus atau Rebus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Saus Lada atau Pedas, Saori Saus Tiram, Bamboe Bumbu Balado, Udang Kukus atau Rebus, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Pronas Saus Lada Hitam, Saus Lada atau Pedas, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Saus Tiram, Lobster, Kepiting, Air. Snacks/Sonstiges: Kurma, Aqua Air Mineral, Air, Kurma, Air, Kurma, Kopi. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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