Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam. Abendessen: Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kemangi, Tempe. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Siti Maymunah's Gewichtsverlauf
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