Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 安佳 起司片 (21克), Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 統一 LP33機能優酪乳, SOYJOY 大豆營養棒（葡萄口味）. Abendessen: 米糕, 7-11 茶葉蛋, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 伊莎貝爾 咖啡鬆餅, 統一生機 葡萄乾, 義美 杏仁千層派, 好立善 維他命C發泡錠, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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