Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 181,08g.
Abendessen: Es Teh, Keju Mozzarella, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pepes Tahu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Onde Onde. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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JANGANJAWAB's Gewichtsverlauf
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