Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 71,77g.
Mittagessen: SuperIndo Nasi Merah, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). Abendessen: Soft Silken Tofu , Carrots, Chicken Breast, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Nestle Corn Flakes, Noodles (Fat Added in Cooking), Green Tea, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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erlina lie's Gewichtsverlauf
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