Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 40,17g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Papaya, Mango. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Spinach , So Good Bakso Sapi, Indomaret Mangkok Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Coconut Water, Bakwan, Yakult Yakult. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangunmretnob's Gewichtsverlauf
|