Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Costa Coffee Caffe Latte. Mittagessen: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Costa Costa Bagietka z Kurczakiem. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pidzama's Gewichtsverlauf
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