Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: Mercadona Jamón Serrano, Dolce Gusto Café con Leche, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Picos Integrales, La Sirena Albóndigas con Sepia. Abendessen: Hacendado Picos Integrales, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tortilla Francesa, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café con Leche. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tmedina5's Gewichtsverlauf
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