Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 202,52g.
Frühstück: Bregott Extra Saltat, Kiwi, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Wasa 100, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Palsternackor, Sötpotatis, Gullök, Gröna Paprikor, ICA Selection Avokado , Risenta Skalade Sesamfrön , Omega Laxfilé. Abendessen: Zeta Fetaost, Chiquita Galiamelon, Röd Het Chili Peppar, Soya (Shoyu), Cocktailtomater, Vitlök, Gröna Paprikor, Gullök, Morötter, Kronfågel Kycklinglårfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris (Okokt). Snacks/Sonstiges: ICA Selection Avokado , Wasa 100, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Dare Breton, Clementin, Cashewnötter, Banan, Body Science Casein. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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