Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Злагода Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Яйцо-Пашот, Авокадо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Abendessen: Чернослив, Сыр Маасдам, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Almette Творожный Сыр, Банан, Pasta Family Арахисовая Паста с Дыней , Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Sonstiges: Пиво. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marg0 Sha's Gewichtsverlauf
|