Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
67,2 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2020:
754 kcal Fett: 23,31g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 118,37g.   Frühstück: Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Menemen. Abendessen: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. mehr...
2060 kcal Bewegung: Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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