Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Menemen. Abendessen: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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semiha06's Gewichtsverlauf
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