Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 93,78g | Eiw: 213,11g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежее Завтра Сметана 20%, Щи с Курицей. Abendessen: Окское Яичный Белок, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|