Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 샤인머스캣, 케첩, 서울우유 슈레드 피자치즈, 마요네즈, 몸짱농부 닭가슴살, 커클랜드 야채믹스, 버섯, 삶은 계란. Abendessen: 샤인머스캣, 마요네즈, 삶은 계란, 샤인머스캣, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 파라디소칸초네 수상한 저탄수 식빵, 오뚜기 꿀 유자차. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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