Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 150,35g | Eiw: 294,93g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная. Abendessen: Смешанные Орехи, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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