Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: Giroil Psyllium Fibras, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Rabanetes. Abendessen: Pepino Japonês, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melancia, Melancia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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