Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 162,46g.
Mittagessen: Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Aurora Leite em Pó Integral, Abacaxi, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Renata Bolacha Água e Sal, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Sadia Mussarela, Rezende Presunto, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Sport - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jhéssika M's Gewichtsverlauf
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