Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: Lifestyle Food Nutrisure, Tea with Milk, Herbalife multifibre. Mittagessen: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Greek Salad, Meijer Sliced Smoked Beef, Cheddar Cheese, Butter, Sour Dough Bread. Abendessen: Chicken Breast, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ilovecarpets's Gewichtsverlauf
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