Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Starbucks Cappuccino with Almond Milk (Grande), super sue recipe cookie dough . Mittagessen: Goya Black Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Peppercorn Dressing, super sue recipe vegan pizza bites. Abendessen: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Fresh Express Organic Baby Spinach, Todu. Snacks/Sonstiges: Olipop Ginger Lemon Sparkling Tonic, Kroger Pumpkin Pie. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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