Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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74 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua del Grifo, Hacendado Secreto de Cerdo, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. Abendessen: Mandarina, Agua del Grifo, Tomates, Huevo Duro, Granada, Pescanova Palitos Surimi, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, La Cestera Crackers Integrales, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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