Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 밤호박. Mittagessen: 다신샵 성수동 스무디 카카오, 밤고구마. Abendessen: 혼합 샐러드 채소, 마켓컬리 구운채소샐러드, 소고기구이. Snacks/Sonstiges: 밤고구마, 마이프로틴 베이크드 쿠키, 파란푸드 파란하루G. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angela.diet's Gewichtsverlauf
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