Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: 雞蛋, 地瓜, 蛋撻, 菲力牛排, 白飯, 水煮蛋, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜. Mittagessen: zespri 奇異果, 蘋果（去皮）, 蓮霧, 芭樂. Abendessen: 白飯, 玉米, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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