Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Peras, Aguacate, Huevo Cocido, Don Maíz Arepa Antioqueña Extra Delgada. Mittagessen: Guayaba, Zanahorias Pequeñas, Carne de Res, Doria Spaghetti. Abendessen: Dux Galletas Integrales, Alqueria Leche Deslactosada, Tomates, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas 100% Integrales . Snacks/Sonstiges: Durazno. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nazly Lopez's Gewichtsverlauf
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