Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Telur Rebus, Madu, Jeruk Nipis, Sereh, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Emping Melinjo, Prochiz Keju Slice, Telur Rebus, Kecap Asin (Kedelai), Kwetiau, Nasi Putih, Buah Naga. Abendessen: Kimchi, Prochiz Keju Slice, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Petai, Kubis, Telur, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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