Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 46,01g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Carne de panela. Abendessen: Pepino Japonês, Tomates, Omelete. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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franfont96's Gewichtsverlauf
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