Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Сырники с Кок.Стружкой, Летний Луг Молоко 3,2%, Сочнов Блинчики с Клубникой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Акконд Печенье Трио. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oksana-moisyuk's Gewichtsverlauf
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