Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 279,08g.
Frühstück: Bihun Goreng, DiabetaMil Sweetener, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Mittagessen: Gula Pasir, Kelapa Kering, Singkong Rebus, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Tahu. Abendessen: Frisian Flag Kental Manis, Mr. Bread Sobek Keju. Snacks/Sonstiges: Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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verinaajna's Gewichtsverlauf
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