Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 75,52g.
Frühstück: Nm Сырники (без Сахара Муки ), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Горчичный ТМ Урожай , Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Nm Сырники (без Сахара Муки ). Abendessen: Nm Сырники (без Сахара Муки ), Зеленый Чай, Батон Горчичный ТМ Урожай , Nm Салат Крабовый (с Огурцом,без Кукурузы). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nm.bond21's Gewichtsverlauf
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