|
Мой ожидаемый привес, спокойствие)
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 47,29g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гуляш из Курицы, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами, Какао-Порошок (Несладкий), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashanavik's Gewichtsverlauf
|