Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3193 kcal
|
Fett: 122,37g | Eiw: 219,22g | Kohlh: 295,30g.
Frühstück: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Курицей, Токио Сити Чикен Ролл, Капучино, Картофель Отварной. Abendessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Пармезан (Твердый), Nutrilite Протеиновый Порошок, Голден Яблоко Голден Зелёное, DoubleDouble Конфеты КОКО Кокосовые с Клюквой и Какао, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко Голден Зелёное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|