Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Costa Coffee Caffe Latte. Mittagessen: Sottile Gusto Pesto Zielone, Costa Costa Bagietka z Mozarellą. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Sonstiges: Herbata Ziołowa, DOZ Zielnik DOZ Zielnik BIO Sok Burak. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pidzama's Gewichtsverlauf
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