Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 133,97g | Kohlh: 78,88g.
Frühstück: 이거머꼬 코코틴 밀크, 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 청정원 유기농 코코넛오일, 버섯볶음, 방울 토마토, 김치, 헬스꼬기 부채살, 마늘. Abendessen: 멸치국수, 찐고구마, 계란찜, 소갈비살, 목살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 파라디소칸초네 수상한 저탄수 식빵, 오뚜기 꿀 유자차. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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