Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 38,44g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Чай с Сахаром, President Плавленный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Abendessen: Чай с Сахаром, President Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Ножка. Snacks/Sonstiges: Быстров Каша Овсяная с Малиной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ms.abelyan's Gewichtsverlauf
|