Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 188,64g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Abendessen: Халва, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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