Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Pisang, Tahu Kukus. Abendessen: Kue pisang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Alfamart Daun Pepaya, Tahu Goreng, Cimol, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Za Ahza's Gewichtsverlauf
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