Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Ikan Panggang, Nasi Putih. Mittagessen: Kue, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Usus Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Susu, Roti Putih, Bengkoang. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
OLARAGA - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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