Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bounty Батончик, Яйцо-Пашот, Сырные Вафли 2. Mittagessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Тыква, Селянське Молоко 1,5%, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Сметана , Кускус, Огурец (без Кожуры), Капуста, Авокадо, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Twix Солёная Карамель. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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