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Woohoo!
Also I ran for two hours yesterday and my calves are screaming.
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 235,26g.
Mittagessen: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Woolworths Hummus, Mashed Cauliflower, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Snacks/Sonstiges: Woolworths Hummus, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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