Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 18,82g | Kohlh: 152,46g.
Mittagessen: Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Sawi Hijau, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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femylestari30's Gewichtsverlauf
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