Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 321,86g.
Frühstück: Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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