Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 141,66g | Kohlh: 339,81g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Crownfield Honey Hoops. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Kalos Yogurt Greco 0%, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Galbusera Cracker con Sal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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