Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Salada Crua, Ovo Frito, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Ruffles Ruffles Queijo, Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Toast Integral , Café (Infusão). mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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