Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Красные Помидоры (Консервированные), Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, Булгур (Вареный). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Сыр Российский, Кузина Песочный Торт "Черничный". mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dobryashik's Gewichtsverlauf
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