Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor, Cucumber, Tomatoes, Cooked Egg White, Keskinoğlu Yumurta. Abendessen: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Kış Türlüsü, Burger King Mini Mayonez, Tat Hardal, Turkey, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Snacks/Sonstiges: Mlife Çilek Reçeli, Migros Krem Peynir, Tahsildaroğlu Lor, İHE Beyaz Ekmek, Cucumber, Tomatoes, Keskinoğlu Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Starbucks Filtre Kahve (Short). mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|