Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Leche (Leche Entera), Harina Blanca, Fideos, Zucchini, Morrón, Porotos de Soja, Avena Tradicional, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Rúcula, Morrón, Cebollas Rojas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Mayonesa, Huevo Duro, Tomates, Acelga Cocida. Abendessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Leche (Leche Entera), Harina Blanca, Fideos, Mayonesa, Zucchini, Morrón, Porotos de Soja, Avena Tradicional, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Huevo Duro, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Morrón, Tomates, Cebollas Rojas, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Azúcar, Huevo, Peras, Banana, Mate Amargo, Naranjas, Azúcar, Manzana, Azúcar en Polvo, Azúcar, Huevo. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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