Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Abendessen: Nasi Uduk, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Champ Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Jagung Rebus. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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hanifah anyelia's Gewichtsverlauf
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