|
Wochenschnitt: 84,3kg (-0,6kg)
Schnitt: 3270 kcal
Schritte: 34800
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4501 kcal
|
Fett: 102,20g | Eiw: 207,58g | Kohlh: 657,48g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Gustavo Gusto Pizza Margherita, 1001 Delights Dönerfleisch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Crownfield Neo Bits, funny-frisch Brezli, Clarky's Pepper Mix, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|