Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 32,80g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Чай с Лимоном, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Омлет пп. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Огурецы Сладкого Рассола, Musculepharm Протеин . mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|